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Réduction naturelle de la tension en 5 minutes : techniques efficaces

Diminuer la tension artérielle ne requiert parfois ni traitement médicamenteux ni effort prolongé. Certaines méthodes validées scientifiquement permettent d’agir en quelques minutes seulement sur les niveaux de pression sanguine. Pourtant, la majorité des personnes concernées ignore ces leviers simples et …

Durée recommandée du sommeil à 80 ans : combien d’heures pour une santé optimale ?

Six heures de sommeil, sept, huit… À 80 ans, les chiffres tournent en boucle, mais la vérité se niche ailleurs : le besoin de récupération ne s’efface pas, il se transforme. D’un côté, les recommandations fluctuent ; de l’autre, le …

Définition de la santé publique par l’OMS

Un chiffre brut, une réalité qui s’impose : la santé d’une population ne tient pas qu’à la médecine. Loin de se résumer à l’hôpital ou au cabinet, elle s’ancre dans l’environnement, les habitudes de vie, la façon dont s’organise le …

Les raisons de la préférence pour la médecine alternative chez les individus

En France, 71 % des personnes interrogées déclarent avoir déjà eu recours à une pratique de soin non conventionnelle au cours de leur vie, selon une enquête de l’Inserm. Les prescriptions de médecines alternatives connaissent une progression régulière, malgré l’absence …